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紅豆薏米粥的副作用 哪些人不適合吃紅豆薏米粥

2017-12-08 11:29

  有很多人都很喜歡喝紅豆薏米粥,因為眾所周知它是去除體內濕氣的好幫手。紅豆薏米粥經常喝對身體的好處非常多。尤其是很多減肥的美眉特別愛。但是紅豆薏米粥喝多了是有一些副作用的。有一些人不適合吃紅豆薏米粥。紅豆薏米粥能減肥嗎?紅豆薏米粥有哪些功效與作用?紅豆薏米粥怎么做?想要了解相關的問題,我們一起來看一下吧。

  

紅豆薏米粥祛除濕氣的效果是非常好的

 

  紅豆薏米粥的副作用

  紅豆薏米粥祛除濕氣的效果是非常好的。那么你知道紅豆薏米粥有哪些的副作用嗎?一起來了解一下。

  其實,紅豆薏米湯是養生佳品,沒什么副作用,但由于每個人的體質都不同,因此要根據自身的體質來決定是否適合食用。比如寒性體質的人,因薏米屬性微寒,故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

  當然,也可以根據自身的情況,適當給此粥做一些加減法,以便更符合自身的需要。

  體質偏寒的人,可以在紅豆薏米粥里面加一些桂圓、大棗等溫補的食物,可以中和一下薏米的寒性。如果有痛經的女性,可以吧薏米去掉,使用紅豆、姜片、大棗、紅糖熬成甜湯。這樣既可以暖小腹,而且又有著緩解經痛的效果。腎虛的人,可在紅豆薏米湯中加一些黑豆,因為黑豆入腎,豆的性狀也跟腎十分相似,以形補形,是補腎的佳品。

  如果是感冒著涼的人,或者是體內有寒氣,胃里面寒氣重,胃口不好的人。可以在紅豆薏米粥里面加上幾篇生姜。生姜能夠很好的溫和驅寒,健脾和胃。不過注意生姜不能放太多,否則粥會變得辛辣了。

  紅豆薏米粥不能吃的人

  薏米,可以治濕痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣;而紅豆,在中藥里稱為“赤小豆”,也有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效,更由于它是紅色的,紅色入心,因此它還能補心。將薏米、紅豆熬制成粥,意在使其有效成分充分被人體吸收,同時也不會對脾胃造成負擔。然而,并非所有人都合適食用紅豆薏米粥的,一旦不當食用,有可能引出健康問題。那么,紅豆薏米粥不能吃的人有哪些呢?

  

紅豆薏米粥內含薏米,而薏米屬性微寒

 

  1、體質虛寒者。紅豆薏米粥內含薏米,而薏米屬性微寒,故虛寒體質的人不適宜長期食用此粥,尤其是懷孕婦女以及正值經期的女性,更應要避免食用。

  2、尿頻者。紅豆,在中藥中被稱為“赤小豆”,有著很明顯的利水的功效。所以有尿頻的人不適合喝紅豆薏米粥,以免吃了之后排尿的次數增加。

  值得注意的是,盡管紅豆薏米粥的功效多多,但長期食用并非好事。因為紅豆、薏米都是利水、消腫之物,長期食用可導致人體丟失過多水分,因此,如非體內有邪濕,不宜經常食用紅豆薏米粥。另外,因薏米所含的醣類黏性較高,因此也不能食用過多或長期食用,否則會影響消化。

  紅豆薏米粥能減肥嗎

  眾所周知,紅豆薏米粥是一款具有祛濕健脾胃、利水消腫等功效的食療佳品,男女老少皆可食用。那么,紅豆薏米粥能減肥嗎?

  在中醫看來,肥胖也好,水腫也好,都意味著體內有濕。水液不能隨氣血流動,滯留在人體細胞之間,使人體迅速膨脹起來。水腫如此,肥胖也是如此,只不過程度有深有淺罷了。祛濕性較強的藥物或食物,能祛除這些滯留在人體的水液,也就能消腫。所以,治療水腫必用紅豆,而實踐證明,薏米紅豆粥具有良好的消腫減肥功效,既能消腫減肥,又不傷身體,尤其是中老年肥胖者,療效特別顯著。

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